Psychiczne zmęczenie nie pojawia się nagle. Zwykle narasta po cichu, […]
Wpływ stresu na zdrowie i metody jego redukcji
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wymagania otoczenia, ale jego […]
Jakie codzienne nawyki najbardziej niszczą odporność?
Odporność nie spada z dnia na dzień. To efekt serii […]
Jak rozpoznać wysoką wrażliwość u dziecka?
Wysoka wrażliwość u dzieci to cecha, która często bywa mylona […]
Dopamina – co to jest i jak działa hormon motywacji?
Dopamina określana jest mianem hormonu motywacji, ponieważ odpowiada za procesy […]
Serotonina – jak działa hormon szczęścia w organizmie człowieka?
Serotonina to jeden z najważniejszych neuroprzekaźników, który odpowiada za regulację […]
Kiedy przyjaźń boli: skuteczne sposoby na wyjście z friendzone
Przyjaźń między kobietą a mężczyzną może być pięknym doświadczeniem, ale […]
Najpopularniejsze nurty psychoterapii
Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia problemów emocjonalnych i psychicznych. Na […]
Czym jest stres? Jakie są jego przyczyny i skutki?
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które wymagają mobilizacji […]
Medytacja jako narzędzie w walce ze stresem – jak zacząć?
Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia i wpływa nie tylko […]
