Wiele osób zmaga się z problematyczną skórą. Na szczęście dzięki właściwej pielęgnacji można zmniejszyć ilość niedoskonałości, a także poprawić jej kondycję. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać właśnie o taką skórę i o czym należy pamiętać.
Oczyszczanie skóry problematycznej – to trzeba wiedzieć!
Zacznijmy od tego, jak ważne jest właściwe oczyszczanie skóry. Wbrew pozorom nie musi być wcale czasochłonne ani trudne. Podstawą jest jeden kosmetyk, jakim jest płyn micelarny. Otóż w jego składzie znajdziemy duże ilości miceli, które wnikają w głębokie warstwy skóry, następnie ją oczyszczają. Usuwają nie tylko makijaż, ale też nadmiar sebum. Płynu micelarnego najlepiej używać zaraz po przebudzeniu. Dzięki temu usuniecie wszelkie zanieczyszczenia powstałe w nocy. Następnie należy pobudzić krążenie. Łatwo i szybko można to zrobić, przemywając skórę zimną wodą. W kolejnym etapie na skórę aplikujemy żel aloesowy bądź delikatną piankę myjącą bez dodatku mydła. Czas na krem i tutaj słusznym wyborem jest produkt z niacynamidem. Warto wiedzieć, że ogranicza on aktywność wolnych rodników. Ponadto zapobiega występowaniu tzw. stresu oksydacyjnego, który jest jedną z przyczyn powstania trądziku. Reguluje również pracę gruczołów łojowych, a w konsekwencji powstaje mniej niedoskonałości, a pory są zwężone i dobrze oczyszczone. Oczywiście nie można zapominać o kremie z dobrym filtrem UV. Możecie też wybrać produkt w sprayu, który należy aplikować co dwie godziny. Dzięki temu skóra będzie chroniona przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB.
Wieczorna rutyna pielęgnacyjna – jak ją wykonać?
Podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej trzeba pamiętać o dodatkowym złuszczaniu i oczyszczaniu skóry. Oczywiście rozpoczynamy ją podobnie do porannej, a więc przemywamy skórę płynem micelarnym i usuwamy makijaż. Następnie myjemy skórę pianką. Teraz czas na bardzo ważny etap, a dokładnie na nałożenie serum z retinolem. Otóż ta pochodna witaminy A reguluje produkcję sebum, działa przeciwzapalnie. Do tego wszystkiego stymuluje proces odbudowy naskórka. Dzięki temu zmniejsza ryzyko powstawania blizn potrądzikowych. Oczywiście zmniejsza także widoczność porów. Jeżeli do tej pory nie używaliście kosmetyków z retinolem, to pamiętajcie, by rozpocząć ich stosowanie od niższego stężenia. Zwróćcie uwagę na jeszcze jeden ważny fakt, a mianowicie jeżeli Wasza skóra jest bardzo wrażliwa, to zamiast retinolu, zastosujcie retinal. Ponadto po oczyszczeniu skóry i jej przemyciu najpierw nałóżcie serum, następnie poczekajcie ok. 20-30 minut i nałóżcie krem. Możemy Wam polecić produkt z dodatkiem kwasu hialuronowego, który dogłębnie nawilża, wnika w głębokie warstwy skóry, a do tego wszystkiego tworzy na skórze film ochronny.
Zdrowy styl życia to podstawa
Błędy w sposobie odżywiania mogą nasilać objawy skórne. Dlatego całkowicie należy zrezygnować z jedzenia śmieciowego czy też garmażeryjnego. Dieta powinna być zdrowa, a do tego lekkostrawna. Koniecznie zwiększcie podaż produktów, które są źródłem witaminy A. Należą do nich np. bataty, różnego rodzaju sałaty, papryka, marchew, a także owoce takie jak morele, wiśnie i grejpfruty. Raz w tygodniu spożywajcie wątróbkę kurzą, natomiast dwa razy w tygodniu jajka. Codziennie wypijajcie również przynajmniej 2 litry wody niegazowanej.
Dzięki za fajne rady